Лечение синдрома хронической усталости

Описание

Синдром хронической усталости — это не просто чувство разбитости, которое проходит после отдыха. Это сложное заболевание, характеризующееся длительной (более 6 месяцев) изнурительной слабостью, которая не проходит после сна и отдыха. Такое состояние существенно снижает качество жизни, мешая работе, общению и повседневной активности. Синдром не является следствием другого заболевания, а представляет собой самостоятельную патологию.

Цель лечения синдрома хронической усталости

Главная — профилактика возможных осложнений и последствий, к числу которых можно отнести:

• Депрессию и тревожные расстройства, которые могут приводить к развитию психических заболеваний.
• Сложности с коммуникацией и другие проблемы в социальной сфере.
• Снижение качества жизни, невозможность заниматься привычными делами, даже теми, что раньше приносили удовольствие.
• Проблемы с работой и учебой.
• Хронические боли, особенно на фоне соматических заболеваний, травм в анамнезе.

Когда нужно записаться на прием к врачу

Если вы испытываете постоянную, изнурительную усталость и быструю утомляемость, которая длится более 6 месяцев, есть признаки депрессии, социальной изоляции, хронические боли, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

Методы лечения

Лечение требует комплексного подхода. Основная цель терапии — улучшение общего самочувствия и снижение выраженности симптомов. После обследования врач может рекомендовать:

• Стабилизацию режима дня, отсутствие переутомления, достаточный отдых.
• Физические нагрузки с постепенным увеличением активности. Обычно рекомендуют занятия в бассейне, лечебную физкультуру (ЛФК), йогу.
• Правильное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, исключение продуктов, вызывающих аллергические реакции или пищевую непереносимость.
• Психотерапию для преодоления стресса, тревоги и депрессии. Эффективны когнитивно-поведенческая терапия, групповые занятия и релаксационные техники.
• Медикаментозную терапию. Это могут быть препараты, улучшающие сон, уменьшающие болевые ощущения и восстанавливающие работу иммунной системы. Выбор лекарств строго индивидуален и зависит от особенностей течения заболевания. Применение БАДов должно согласовываться с врачом.
• Массаж, помогающий расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.

Подготовка к лечению

Для постановки диагноза необходимо пройти комплексное обследование, включающее:

• осмотр терапевта — сбор анамнеза, оценку симптомов;
• анализы крови — общий, биохимический, исследование на инфекции;
• при необходимости консультацию других специалистов — невролога, психотерапевта, эндокринолога.